Training Log Archive: KristapsIn the 7 days ending Dec 23, 2018:
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Saturday Dec 22, 2018 #
Laufen long 57:00 [2] 9.0 km (6:20 / km)
Gemütliches Laufen mit meinem Heimtrainer.
Wednesday Dec 19, 2018 #
Laufen warm up/down 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
Nachdem ich 9 Tage krank war, habe ich heute wieder mit dem Training angefangen.
Orientierungslauf (Sternstaffel) 26:00 [3] 3.0 km (8:40 / km)
Man lief zu einem dichten Posten und dann wieder zum Start und der Partner.
Der lief dann auch zu dem Posten und wieder zurück. Dann der nächste, usw.
Der lief dann auch zu dem Posten und wieder zurück. Dann der nächste, usw.