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Training Log Archive: Kristaps

In the 7 days ending Feb 10, 2019:

activity

time

miles

Warm up/down

29:14

2.4

(12:11)

3.86

(7:34)

Laufen

27:38

2.84

(9:44)

4.57

(6:03)

Alternativ

25:00

Kraft/Stabi

12:08

Total

1:34:00

5.24

8.43

0:56

0:00

» now

Sunday Feb 10, 2019 #

Note
(sick)

Heute auch nicht trainiert, aber ich denke, ich kann bald wieder anfangen, da die Erkältung abnimmt.

Saturday Feb 9, 2019 #

Note
(sick)

Immer noch erkältet.

Friday Feb 8, 2019 #

Note
(sick)

Ich wollte heute eigentlich zum Trainingslager nach Hildesheim, aber da ich immer noch ziemlich erkältet bin wird das leider nichts.

Thursday Feb 7, 2019 #

Note
(sick)

Heute kein Training, da ich erkältet bin.

Wednesday Feb 6, 2019 #

Alternativ (Basketball) 25:00 [3]

War gut.

Tuesday Feb 5, 2019 #

Warm up/down warm up/down 12:37 [1] 1.9 km (6:38 / km)

Warm laufen mit Mama und Jörg.

Laufen intervals (Intervalltraining) 27:38 [4] 4.57 km (6:03 / km)

Sechs mal 650 Meter und zwischendrin 2 Minuten Pause. Bin am Anfang und am Ende schneller gelaufen.

Warm up/down warm up/down 16:37 [1] 1.96 km (8:29 / km)

Dnach wieder ausgelaufen.

Monday Feb 4, 2019 #

Kraft/Stabi 12:08 [3]

Mit Mama wieder ein paar Übungen gemacht.

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