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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kristaps

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Alternativ6 2:30:25 15.66 25.2
  Kraft/Stabi2 52:41
  Dehnen3 32:38
  Orientierungslauf1 18:00 1.43(12:36) 2.3(7:50)
  Total10 4:13:44 17.09 27.5

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

9 AM

Alternativ (Fahrradfahren) 20:25 [3] 6.3 km (18.5 kph)

Eigentlich hätten wir heute ein Wintertraining ausgerichtet, aber das wurde wegen des Sturms abgesagt. Auch das Fahrradfahren wurde durch den bereits relativ starken Wind nicht gerade erleichtert.
11 AM

Alternativ (Fahrradfahren) 20:00 [3] 6.3 km (18.9 kph)

Friday Feb 7 #

10 AM

Alternativ (Basketball) 30:00 [3]
(injured)

Bin einfach nicht so schnell gelaufen, da ging das noch.
2 PM

Alternativ (Fahrradfahren) 20:00 [3] 6.3 km (18.9 kph)

6 PM

Alternativ (Fahrradfahren) 25:00 [2] 6.3 km (15.1 kph)

8 PM

Kraft/Stabi 27:11 [5]

Dehnen 10:00 [1]

Thursday Feb 6 #

6 PM

Kraft/Stabi 25:30 [5]

Eigentlich war Intervalltraining geplant, aber wegen der Hüfte dann doch lieber Krafttraining gemacht.

Dehnen 11:09 [1]

Wednesday Feb 5 #

11 AM

Alternativ (Basketball) 35:00 [2]

6 PM

Orientierungslauf 18:00 [3] 2.3 km (7:50 / km)
(injured)

Ich habe wieder versucht zu laufen, weil es in der Schule eigentlich relativ OK war, aber in Preetz beim Training tat es wieder ziemlich weh und ich habe nach der ersten Strecke aufgehört.

Tuesday Feb 4 #

8 PM

Dehnen 11:29 [1]
(injured)

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