Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Feli

In the 1 days ending Nov 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Kraft1 41:53
  Total1 41:53

«»
0:41
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 19, 2019 #

6 PM

Kraft (Krafktkreis) 41:53 [3]

5' Erwärmung mit dem 5min-Plank

3 Runden Kraftkreis mit je 10 Übungen á 50" und 10" Pause. So Sachen wie Wadenheben, Liegestütze, Sit-Ups und ähnlichem Spaß.

5' Zehengymnastik zum Abschluss

« Earlier | Later »