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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Feli

In the 1 days ending Nov 24, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:10:50 4.41(16:03) 7.1(9:59) 176
  Ein-/Auslaufen2 17:59 1.58(11:21) 2.55(7:03) 19
  Total2 1:28:49 6.0(14:49) 9.65(9:12) 195

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1:28
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Su

Sunday Nov 24, 2019 #

10 AM

Ein-/Auslaufen (Einlaufen mit Lauf-ABC ) 12:38 [2] 1.78 km (7:06 / km) +19m 6:44 / km
shoes: INOV8 Oroc

OL (Winter-OL) 1:10:50 [4] 7.1 km (9:59 / km) +176m 8:53 / km
ahr:149 max:181 shoes: INOV8 Oroc

Lief ganz gut bis der verheerende erste Grabenposten kam. Am Anfang kurz hinter Dietmar Fuchs los, der zum zweiten Mal gestartet ist und auch gleich Luise gesehen. Dann sie und Hanne zum dritten Posten gesehen und mit Hanne zum vierten Posten. Luise war weg, steckte wahrscheinlich im Dickicht. Da war ich wahrscheinlich vor ihr, aber dann haben Dietmar und ich den achten Posten so richtig eingekreist. Gefühlt zehn Minuten dort gesucht, aber schließlich gefunden. Dann habe ich zum elften Posten noch einmal einen absurden Bogen geschlagen, aber dann am zwölften Posten Dietmar und auch Luise wieder eingesammelt. Ins Ziel dann nochmal ein bisschen weglaufen können. Am Ende neunte geworden, also ganz okay.
11 AM

Ein-/Auslaufen (Auslaufen) 5:21 [2] 0.77 km (6:57 / km)
shoes: INOV8 Oroc

Mit Luise und Emil.

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