Training Log Archive: FeliIn the 1 days ending Jan 22, 2021:
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Friday Jan 22, 2021 #
9 AM
Alternativ (Yoga) 14:53 [1]
ahr:78 max:137
3 PM
Laufen 36:58 [3] 5.96 km (6:12 / km) +134m 5:35 / km
ahr:162 max:180 shoes: ON Cloud
Eine kleine lockere Runde auf der Stammrunde. War ja nochmal gut warm.
5 PM
Kraft (Stabi) 25:48 [3]
ahr:113 max:169
Sachsenkader-Stabi. Heute nicht so gut gewesen, weil ich irgendwie richtig müde war. Wahrscheinlich vom Laufen. Bei der Erwärmung schon nur die Hälfte gemacht, weil bei den ganzen Sprüngen meine Waden protestiert haben und dann nach 2 Zirkeln, die ich schon nicht ordentlich gemacht habe, habe ich dann kapituliert. Man soll ja auf seinen Körper hören.
Für meine Waden habe ich nun aber endlich mal eine Behandlungsmethode angefangen und hoffe, dass es jetzt weggeht. Ist nämlich schon zwei Wochen da. :(
Für meine Waden habe ich nun aber endlich mal eine Behandlungsmethode angefangen und hoffe, dass es jetzt weggeht. Ist nämlich schon zwei Wochen da. :(
Dehnen (+ Blackroll) 25:16 [0]