Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Feli

In the 1 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  Skilaufen1 52:04 4.05(12:52) 6.51(8:00)
  Kraft1 30:02
  Dehnen1 17:01
  Total2 1:39:07 4.05 6.51
  [1-5]2 1:22:06

«»
1:39
0:00
» now
We

Wednesday Feb 10 #

10 AM

Skilaufen (Klassisch) 52:04 [3] 6.51 km (8:00 / km)

Vor der Tür kann man leider nicht mehr direkt anfangen und auf den Straßen bleibt es, wenn noch Schnee da ist, sehr kleben, aber auf dem Feld flutscht es dafür umso besser. Eine schöne Runde auf den Feldern zwischen Dölzschen und Pesterwitz gefunden. Sogar mit schöner Abfahrt, Sonne und Aussicht auf Dresden.

Habe mir jetzt vorgenommen eine Ski-Challenge zu machen: Jeden Tag diese Woche Ski fahren. Dann kann ich mir außerdem vorstellen, ich sei im Skiurlaub. Als Ersatz, da der Familienurlaub natürlich ins Wasser gefallen ist.
5 PM

Kraft (Stabi) 30:02 [2]
ahr:97 max:130

Mit Dennis eine möglichst kniefreundliche Runde Stabi gemacht. Davon 10min Erwärmung, dann ein bisschen Fokus auf Bauch und Rücken und zum Abschluss noch den one and only 5min-Plank.

Dehnen 17:01 [0]

« Earlier | Later »