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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pina

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 59:36 6.34(9:24) 10.2(5:51)
  Dehnen/ Blackroll1 12:00
  Total3 1:11:36 6.34 10.2
  [1-5]2 59:36

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Note

Das ganze Wochenende zusammen mit Lina versucht gesund zu werden und nichts getan..

Fieber ist wieder weg, Husten und Schnupfen aber noch ordentlich da..

Friday Jan 31 #

Note

Reisetag nach Finnland

Thursday Jan 30 #

Note
(sick)

Die letzten Tage schon leichte Halsschmerzen gehabt aber nichts großes bei gedacht, trotzdem schon paar Dinge dagegen unternommen, heute morgen aber zusätzlich noch mit bisschen Husten aufgewacht.

Dehnen/ Blackroll 12:00 [0]

Wednesday Jan 29 #

Laufen 29:30 [1] 5.0 km (5:54 / km)

Tuesday Jan 28 #

Note
(rest day)

Keine Zeit wegen Schule.

Mund zieht zwischendurch noch manchmal, ist aber denke ich alles auf einem guten Weg.

Monday Jan 27 #

Laufen (Vereinstraining) 30:06 [1] 5.2 km (5:47 / km)

Ganz entspannte Runde gemeinsam und am Schluss nochmal mit Jolan das Tempo angezogen.

Im Anschluss nur noch orga Kram mit Ronny und dann nachhause wegen Schulzeug.

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