Training Log Archive: pinaIn the 7 days ending Jan 31:
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Sunday Jan 31 #
Orientierungslauf 36:43 [3] 4.8 km (7:39 / km)
Kommentare folgen
Sonstiges 10:00 [1]
So gut es ging sehr leichtes Lauf ABC
Saturday Jan 30 #
Radfahren (MTB ) 1:10:43 [3] 21.0 km (17.8 kph)
Rutschpartie im Schnee
Friday Jan 29 #
Kraft 25:00 [3]
Stabi/Balance (Fußstabi) 25:00 [1]
Dehnen/ Blackroll 15:00 [0]
Thursday Jan 28 #
7 PM
Kraft 1:00:00 [3]
Stabi/Balance (Fußstabi ) 30:00 [1]
9 PM
Dehnen/ Blackroll 15:00 [0]
Wednesday Jan 27 #
4 PM
Laufen (9x 250m mit 150m GP) 29:51 [1] 4.03 km (7:24 / km)
Kraft 40:00 [3]
9 PM
Stabi/Balance (Fußstabi ) 15:00 [1]
Tuesday Jan 26 #
Kraft 30:00 [1]
Monday Jan 25 #
Kraft 1:00:00 [3]