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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MSch

In the 7 days ending Oct 17:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:34:25 5.74(16:27) 9.24(10:13) 250
  Laufen2 18:39 1.8(10:21) 2.9(6:26) 15
  Total2 1:53:04 7.54(14:59) 12.14(9:19) 265

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1:53
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SuMoTuWeThFrSa

Monday Oct 12 #

Note
(sick)

die Erkältung hat mich endlich auch erwischt

Sunday Oct 11 #

Laufen warm up/down 4:44 [1] 0.5 km (9:28 / km) +15m 8:14 / km

12 PM

Laufen warm up/down 13:55 [1] 2.4 km (5:48 / km)

OL race 1:34:25 [5] 9.24 km (10:13 / km) +250m 9:00 / km

schöner Vielposten-OL mit 112 Posten

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