Training Log Archive: FraxinusIn the 1 days ending Mar 23, 2019:
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Saturday Mar 23, 2019 #
9 AM
Ein-/Auslaufen/Lauf-ABC 10:00 [1]
10 AM
OL race 23:57 [5] 4.7 km (5:06 / km) +115m 4:32 / km
DPT Sprint in Roßwein
7 PM
Ein-/Auslaufen/Lauf-ABC 10:00 [1]
8 PM
OL race 1:28:27 [2] 7.55 km (11:43 / km) +140m 10:43 / km
ahr:139 max:165
DBK Nacht
Ich habe aus Versehen die Elite-Karte genommen, am 1. Posten aber keine Lust gehabt, zurück zu rennen. Es war dann ein langsames Kompass-Nacht-Training.
Ich habe aus Versehen die Elite-Karte genommen, am 1. Posten aber keine Lust gehabt, zurück zu rennen. Es war dann ein langsames Kompass-Nacht-Training.