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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fraxinus

In the 7 days ending Nov 16, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:18:00 9.24(8:27) 14.87(5:15) 75
  Unihockey1 1:15:00
  Total2 2:33:00 9.24 14.87 75

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1:18
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SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Nov 13, 2019 #

6 PM

Laufen long 1:18:00 [2] 14.87 km (5:15 / km) +75m 5:07 / km

Langer Lauf mit der Laufgruppe, Einlaufen mit allen, deswegen Tempo sehr niedrig, dann 8 ca. 1,35 km -Runden im Dauerlauf-Tempo, die letzte Runde schnell.

Monday Nov 11, 2019 #

6 PM

Unihockey 1:15:00 [3]

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