Løping - rolig intervals 22:00 [5] 5.2 km (4:14 / km)
Intervalle: 1-2-3-4-3-2-1 min (1 min Pause) Meine Beine haben sich sehr schwere gefühlt und ich war relativ langsam. Letztes Training vor dem TL am Wochenenden
Løping - rolig warm up/down 43:00 [1] 6.7 km (6:25 / km)