Training Log Archive: AnselmIn the 1 days ending Nov 14, 2019:
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Thursday Nov 14, 2019 #
3 PM
Løping - rolig warm up/down 32:00 [1] 5.5 km (5:49 / km)
Løping - rolig intervals 30:00 [5]
Intervalle am Berg
6 x 1:55-2:00 min (etwa 500 m; + 50m)
Pause: wieder nach unten laufen; 3 min
6 x 1:55-2:00 min (etwa 500 m; + 50m)
Pause: wieder nach unten laufen; 3 min