Training Log Archive: Anselm

In the 1 days ending Sep 18, 2020:

activity

time

miles

Orientering - rolig

50:15

2.92

(17:12)

4.7

(10:41)

Løping - rolig

18:30

1.62

(11:27)

2.6

(7:07)

Total

1:08:45

4.54

(15:09)

7.3

(9:25)

1:08

0:00

4 PM

Løping - rolig 18:30 [1] 2.6 km (7:07 / km)

Vom Parkplatz zum Start und vom Ziel zum Parkplatz

Orientering - rolig 24:00 [2] 2.4 km (10:00 / km)

Da der heutige Sprint abgesagt wurde sind wir eine kurze Runde im Nachbargelände vom morgigen Wettkampf gelaufen. Ziemlich ungewohnter Geländetyp...

5 PM

Orientering - rolig 26:15 [2] 2.3 km (11:25 / km)

Und dann noch eine kurze, leichte Runde auf einer Karte vom selben Kartenzeichner. Gute letzte Vorbereitungen fürs Wochenende