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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anselm

In the 1 days ending Sep 25, 2020:

activity # timemileskm+m
  Løping - rolig1 29:00 3.23(8:59) 5.2(5:35)
  Orientering - rolig1 16:45 2.73(6:08) 4.4(3:48)
  Total1 45:45 5.97(7:40) 9.6(4:46)

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Fr

Friday Sep 25, 2020 #

1 PM

Løping - rolig warm up/down 29:00 [2] 5.2 km (5:35 / km)

Aufwärmen und Auslaufen

Orientering - rolig race 16:45 [2] 4.4 km (3:48 / km)

NM Sprint: dsq :(
Es lief eigentlich alles ganz gut. Ich hatte einen kontrollierten Anfang und bin ab den 6. Posten dann ziemlich schnell gelaufen. Doch beim 11. Posten ging dann alles schief... Ich habe den Abzweig in die kleine Straße übersehen, bin weiter geradeaus gelaufen und dadurch direkt in ein verbotenes Gebiet gelandet. Ich habe wegen den Fehler etwa 45 Sekunden verloren und bin dazu natürlich auch noch disqualifiziert worden. Nach dem 11. Posten bin ich weiterhin stark gelaufen, ohne zu sehr an die Disqualifikation zu denken. Ohne diesen Fehler zur 11 hätte ich wahrscheinlich gewonnen...
Mega frustrierend, aber leider fair.

WinSplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/no/d...

GPS:
https://www.livelox.com/Viewer/NM-sprint/H-17-18?c...

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