Training Log Archive: AnselmIn the 1 days ending Oct 4, 2020:
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Sunday Oct 4, 2020 #
10 AM
Sykkling 28:00 [1] 8.8 km (18.9 kph)
ahr:123
Zum OL
11 AM
Orientering - rolig 53:46 [3] 7.6 km (7:04 / km)
ahr:158
Kleiner, lokaler OL:
Bin relativ ruhig gelaufen, bin einigermaßen Sauber gelauf und hatte ziemlich guten Flow. Bis auf ein paar fragwürdigen Routenwahlen war ich eigentlich ganz zufrieden. Doch dann hab ich bei der einfachsten Strecke, zum 12. Posten, einen Pfad übersehen und einen fetten Parallelfehler gemacht...
WinSplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...
GPS:
https://www.livelox.com/Viewer/Morgenfrisk-i-Follo...
Bin relativ ruhig gelaufen, bin einigermaßen Sauber gelauf und hatte ziemlich guten Flow. Bis auf ein paar fragwürdigen Routenwahlen war ich eigentlich ganz zufrieden. Doch dann hab ich bei der einfachsten Strecke, zum 12. Posten, einen Pfad übersehen und einen fetten Parallelfehler gemacht...
WinSplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...
GPS:
https://www.livelox.com/Viewer/Morgenfrisk-i-Follo...
12 PM
Sykkling 27:00 [1] 9.0 km (20.0 kph)
ahr:130
Nach Hause