Training Log Archive: AnselmIn the 1 days ending Nov 5, 2020:
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Thursday Nov 5, 2020 #
7 PM
Løping - rolig warm up/down 28:30 [1] 2.9 km (9:50 / km)
Aufwärmen und Auslaufen
Løping - rolig intervals 35:00 [4] 9.7 km (3:36 / km)
ahr:160
Langintervalle: 6x5 min (1550m); Pause: 1 min
Nach einer Besprechung über die nächste Saison mit der Oppsal-Juniorengruppe hatten wir Intervalltraining. Beine waren gut und ich bin mit dem 3:15er Pace zufrieden.
Nach einer Besprechung über die nächste Saison mit der Oppsal-Juniorengruppe hatten wir Intervalltraining. Beine waren gut und ich bin mit dem 3:15er Pace zufrieden.