Training Log Archive: AnselmIn the 7 days ending Oct 25, 2020:
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Sunday Oct 25, 2020 #
1 PM
Løping - rolig long 2:02:00 [2] 25.2 km (4:50 / km)
ahr:144
Ruhiger Dauerlauf. Hauptsächlich auf hartem Boden.
Saturday Oct 24, 2020 #
3 PM
Innebandy (Match) 1:00:00 [3]
Haben wieder gewonnen!!! Sehr ausgeglichenes Spiel. Beine waren nach der gestrigen Einheit nicht ganz so fit.
Innebandy warm up/down 20:00 [1]
Aufwärmen
Friday Oct 23, 2020 #
8 AM
Løping - rolig intervals 33:00 [3] 8.0 km (4:08 / km)
Intervalle: 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min / 1 min Pause; etwa 3:25 min/km
Etwas zu lange seit der letzten Intervalleinheit, aber die Beine waren ganz ok.
Etwas ruhiger, da ich morgen ein Unihockeyspiel habe.
Etwas zu lange seit der letzten Intervalleinheit, aber die Beine waren ganz ok.
Etwas ruhiger, da ich morgen ein Unihockeyspiel habe.
8 PM
Løping - rolig warm up/down 46:30 [1] 8.8 km (5:17 / km)
Aufwärmen und Auslaufen
Thursday Oct 22, 2020 #
7 PM
Innebandy 1:25:00 [2]
Tuesday Oct 20, 2020 #
7 AM
Løping - rolig 38:30 [1] 8.5 km (4:32 / km)
ahr:147
Kurzes und ruhiges Joggen