Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Feb 9, 2021:
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Tuesday Feb 9, 2021 #
3 PM
Running warm up/down 10:02 [1] 2.13 km (4:43 / km)
shoes: Saucony Kinvara 11 II
Riscaldamento
Esercizi 45:00 [1]
Andature, esercizi agli ostacoli
4 PM
Running 3:25 [2] 0.6 km (5:42 / km)
shoes: Saucony Kinvara 11 II
Ostacoli
Running 2:11 [2] 0.55 km (3:58 / km)
shoes: Adidas Distancestar
Ostacoli con chiodate
5 PM
Running intervals 16:31 [4] 4.24 km (3:54 / km)
shoes: Saucony Kinvara 11 II
3000-800
Doveva essere un 3000-2000-1000 ma avevo problemi al petto (polmoni o forse arterie)
Doveva essere un 3000-2000-1000 ma avevo problemi al petto (polmoni o forse arterie)
Running warm up/down 7:11 [1] 1.41 km (5:06 / km)
shoes: Saucony Kinvara 11 II
Defaticamento
7 PM
Stretching 23:20 [0]