Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Aug 1, 2022:
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Monday Aug 1, 2022 #
10 AM
Running warm up/down 13:19 [1] 2.8 km (4:45 / km) +14m 4:38 / km
shoes: VJ Bold X 2
Riscaldamento
Foot Orienteering 26:12 [2] *** 3.92 km (6:41 / km) +41m 6:21 / km
9c shoes: VJ Bold X 2
Provando il 15000 a Pukametsa. Bosco molto migliore rispetto a ieri, riuscivo a fare un po' più di velocità e sbagliare di meno
Running warm up/down 12:24 [1] 2.11 km (5:53 / km) +16m 5:40 / km
shoes: VJ Bold X 2
Defaticamento andando a ritirare dei punti già ritirati
5 PM
Foot Orienteering warm up/down 11:06 [2] 1.54 km (7:12 / km) +14m 6:54 / km
shoes: VJ Bold X 2
Riscaldamento tecnico
Foot Orienteering 17:00 [3] *** 3.01 km (5:39 / km) +23m 5:26 / km
7c shoes: VJ Bold X 2
Mini allenamento a Sae
Ho provato un po' a spingere ma ero sempre impreciso. Poi la bussola, non mia, ci metteva sempre qualche secondo a stabilizzarsi
Ho provato un po' a spingere ma ero sempre impreciso. Poi la bussola, non mia, ci metteva sempre qualche secondo a stabilizzarsi
10 PM
Stretching 12:40 [0]