Training Log Archive: antönchen

In the 1 days ending Mar 30, 2019:

activity

time

miles

Orientierungslauf

1:56:15

8.76

(13:16)

14.1

(8:15)

Laufen

52:06

4.52

(11:32)

7.27

(7:10)

Total

2:48:21

13.28

(12:41)

21.37

(7:53)

2:48

0:00

7 AM

Laufen (Frühsport) 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km)

10 AM

Laufen (einlaufen) 17:06 [2] 2.27 km (7:32 / km)

11 AM

Orientierungslauf 59:01 [3] 8.84 km (6:41 / km)

4 PM

Orientierungslauf (Isohypsen-OL) 29:32 [3] 3.01 km (9:49 / km)

Orientierungslauf (Isohypsen-OL) 27:42 [3] 2.25 km (12:19 / km)