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Training Log Archive: antönchen

In the 7 days ending Apr 13:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad5 4:10:30 47.98(5:13) 77.22(3:15)
  Volleyball1 1:30:00
  Orientierungslauf1 1:03:29 6.17(10:17) 9.93(6:24)
  Laufen2 23:37 2.85(8:17) 4.59(5:09)
  Total6 7:07:36 57.0 91.74

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 13 #

Laufen (Einlaufen) 8:34 [2] 1.01 km (8:29 / km)

Orientierungslauf (Ultralang) 1:03:29 [3] 9.93 km (6:24 / km)

Gut gelaufen, 2. Platz was wahrscheinlich hauptsächlich an den einfachen Posten lag ;)

Friday Apr 12 #

Fahrrad 1:00:00 [2] 19.33 km (3:06 / km)

Thursday Apr 11 #

Fahrrad 52:00 [2] 14.84 km (3:30 / km)

Laufen (Paarlauf) 15:03 [3] 3.58 km (4:12 / km)

Paarlauf mit Lenchen :) haben langsam gemacht wegen Ultralang am WE...

Wednesday Apr 10 #

Fahrrad 1:07:00 [2] 19.83 km (3:23 / km)

Tuesday Apr 9 #

Volleyball 1:30:00 [3]

Fahrrad 38:30 [2] 12.72 km (3:02 / km)

Monday Apr 8 #

Fahrrad 33:00 [2] 10.5 km (3:09 / km)

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