Training Log Archive: LuimIn the 1 days ending Jan 22, 2020:
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Wednesday Jan 22, 2020 #
Orientierungslauf 35:00 [0] 2.6 km (13:28 / km) +85m 11:34 / km
Begleitung kleines Training
Laufen 36:42 [2] 5.75 km (6:23 / km) +97m 5:53 / km
Einlaufen und Lauf-ABC
Laufen 7:50 [4] 2.02 km (3:53 / km)
2km Fahrtenspiel, war nicht ganz so schnell wegen der Gruppe
Dehnen/Warm up/Down 4:26 [2] 0.72 km (6:09 / km)
Auslaufen
Kraft 10:00 [3]