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Training Log Archive: Luim

In the 1 days ending Feb 12:

activity # timemileskm+m
  Dehnen/Warm up/Down1 32:01 1.81 2.92 36
  Kraft1 20:00
  Laufen1 18:05 1.07(16:55) 1.72(10:31) 80
  Total1 1:10:06 2.88 4.64 116

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We

Wednesday Feb 12 #

Dehnen/Warm up/Down 17:01 [1] 2.92 km (5:50 / km) +36m 5:29 / km

Hin- und zur├╝cklaufen

Laufen 18:05 [3] 1.72 km (10:31 / km) +80m 8:32 / km

Treppentraining, sehr gut, dass meine Uhr 0 HM anzeigt...

Dehnen/Warm up/Down 15:00 [1]

2x Dehnen

Kraft 20:00 [3]

Im gro├čen Training

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