Training Log Archive: LuimIn the 1 days ending Sep 20, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 20, 2020 #
Laufen 22:00 [3] 2.3 km (9:34 / km) +55m 8:33 / km
Warmmachen
Dehnen 5:00 [1]
Orientierungslauf 1:14:54 [5] 12.4 km (6:02 / km) +490m 5:03 / km
Langdistanz
Mit Respekt in den Wettkampf gestartet, aber bis Posten 14 keine o-technischen Probleme gehabt
Danach 2x kleiner und 1x größer im Postenkreis vertan
Läuferisch ging es gut, wobei die Berge mit der Zeit doch sehr weh taten
Insgesamt zufrieden, da ich gerade auf den langen Schlägen keine Zeit verloren habe
Mit Respekt in den Wettkampf gestartet, aber bis Posten 14 keine o-technischen Probleme gehabt
Danach 2x kleiner und 1x größer im Postenkreis vertan
Läuferisch ging es gut, wobei die Berge mit der Zeit doch sehr weh taten
Insgesamt zufrieden, da ich gerade auf den langen Schlägen keine Zeit verloren habe
Laufen 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)
Auslaufen