Training Log Archive: LuimIn the 31 days ending May 31, 2022:
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Tuesday May 31, 2022 #
Laufen 59:09 [4] 14.33 km (4:08 / km) +20m 4:06 / km
Monday May 30, 2022 #
Orientierungslauf 58:01 [3] 12.35 km (4:42 / km) +16m 4:40 / km
Da der Wald zu grün ist, viel Weg
Sunday May 29, 2022 #
Orientierungslauf 1:07:41 [5] 11.11 km (6:06 / km) +239m 5:30 / km
Früh mit nem Briten zusammen und dann häufig geführt
Orientierungslauf 27:51 [2] 4.8 km (5:48 / km) +82m 5:21 / km
Leider die Uhr zu starten ein bisschen versemmelt
Saturday May 28, 2022 #
Orientierungslauf 1:28:10 [4] 13.66 km (6:27 / km) +220m 5:58 / km
Nichts wollte mehr
Friday May 27, 2022 #
Orientierungslauf 1:12:26 [3] 10.62 km (6:49 / km) +284m 6:01 / km
Leider einmal umgeknickt
Orientierungslauf 44:49 [2] 7.08 km (6:20 / km) +157m 5:42 / km
Mal so, mal so
Thursday May 26, 2022 #
Orientierungslauf 1:00:22 [4] 10.58 km (5:42 / km) +212m 5:11 / km
Teils hui, teils pfui
Orientierungslauf 35:42 [3] 7.13 km (5:00 / km) +116m 4:38 / km
Größenteils mit Marek Routen getestet oder Relocation
War schön, aber anspruchsvoll
Wednesday May 25, 2022 #
Orientierungslauf 1:44:15 [3] 14.74 km (7:04 / km) +341m 6:20 / km
Aber der schöne Wald hat sehr Spaß gemacht
Tuesday May 24, 2022 #
Orientierungslauf 1:39:07 [3] 12.91 km (7:41 / km) +329m 6:49 / km
Lief auch dementsprechend
Orientierungslauf 31:25 [4] 6.31 km (4:59 / km) +120m 4:33 / km
war ok
Monday May 23, 2022 #
Orientierungslauf 1:08:31 [2] 9.7 km (7:04 / km) +239m 6:17 / km
tlw schon guten Flow, tlw noch große Schnitzer
Sunday May 22, 2022 #
Standfahrrad 1:00:12 [2] 31.1 km (1:56 / km)
Friday May 20, 2022 #
Laufen 43:25 [2] 5.8 km (7:29 / km) +13m 7:24 / km
Thursday May 19, 2022 #
Laufen 1:08:50 [5] 16.2 km (4:15 / km) +11m 4:14 / km
Musste körperlich nach 6,5km aussteigen
Tuesday May 17, 2022 #
Laufen 1:00:26 [5] 14.3 km (4:14 / km) +20m 4:12 / km
Monday May 16, 2022 #
Orientierungslauf 31:12 [1] 5.52 km (5:39 / km) +8m 5:37 / km
Sunday May 15, 2022 #
Laufen 1:05:56 [4] 13.86 km (4:45 / km) +308m 4:17 / km
Saturday May 14, 2022 #
Laufen 41:05 [3] 9.55 km (4:18 / km) +7m 4:17 / km
Thursday May 12, 2022 #
Laufen 1:10:55 [5] 16.92 km (4:11 / km) +20m 4:10 / km
Tuesday May 10, 2022 #
Laufen 1:13:38 [2] 15.21 km (4:50 / km) +8m 4:50 / km
Monday May 9, 2022 #
Orientierungslauf 1:15:33 [2] 14.23 km (5:19 / km) +28m 5:15 / km
Sunday May 8, 2022 #
Standfahrrad 1:00:12 [1] 29.1 km (2:04 / km)
Saturday May 7, 2022 #
Inliner 1:09:00 [2] 21.6 km (3:12 / km) +12m 3:11 / km
Friday May 6, 2022 #
Standfahrrad 1:00:13 [1] 29.2 km (2:04 / km)
Thursday May 5, 2022 #
Standfahrrad 1:00:12 [1] 19.1 km (3:09 / km)
Wednesday May 4, 2022 #
Standfahrrad 45:13 [1] 21.8 km (2:04 / km)
Monday May 2, 2022 #
Kraft 40:00 [1]
Sunday May 1, 2022 #
Standfahrrad 30:12 [1] 14.7 km (2:03 / km)