Training Log Archive: LuimIn the 7 days ending Nov 13, 2021:
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Thursday Nov 11, 2021 #
Laufen 58:11 [3] 13.06 km (4:27 / km)
Locker, da die anderen am We Wettkampf haben
Tuesday Nov 9, 2021 #
Laufen 1:05:22 [5] 15.87 km (4:07 / km) +25m 4:05 / km
5x1km
Monday Nov 8, 2021 #
Kraft 40:00 [2]
Dehnen 20:00 [0]
Sunday Nov 7, 2021 #
Laufen 41:45 [4] 10.0 km (4:11 / km) +125m 3:56 / km
Erstes Mal die Treppe geschafft, wenn auch nur in 1-Steps