Training Log Archive: MonaIn the 30 days ending Nov 30, 2012:
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Wednesday Nov 14, 2012 #
Stretch/Strength (Body Pump) 50:00 [3]
shoes: Saucony Jazz
Chest: L+S
Squats/Back: L+M
Tri/Bi: L (had to back down to M+S for bi)
Shoulder: 8Lbs
Squats/Back: L+M
Tri/Bi: L (had to back down to M+S for bi)
Shoulder: 8Lbs
Tuesday Nov 6, 2012 #
Note
(sick)
stomach sickness and nausea
Monday Nov 5, 2012 #
Stretch/Strength (Body Pump) 1:00:00 [3]
Saturday Nov 3, 2012 #
train pretend (zumba) 2:00:00 [5]
zumbathon. fun and excellent exercise