Training Log Archive: joolsIn the 30 days ending Nov 30, 2011:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We |
run 22:57 [2] 3.5 km (6:33 / km)
shoes: Brookes Adrenalin
orienteering (collecting controls) 30:00 [3] ** 4.5 km (6:40 / km) +85m 6:05 / km
shoes: Innovate roclite318