Training Log Archive: janck_ol

In the 1 days ending Mar 3, 2019:

activity

time

miles

Laufen

45:15

4.62

(9:48)

7.43

(6:05)

Dehnen

20:00

Krafttraining

10:00

Total

1:15:15

4.62

7.43

averages - sleep:10.5

1:15

0:00

Note
slept:10.49

7 PM

Laufen 45:15 [2] 7.43 km (6:05 / km)
shoes: Nike Free Run Orange

Locker (für mich) mit meiner Schwester die selbe Strecke wie gestern gelaufen.

8 PM

Krafttraining 10:00 [3]
shoes: "keine Schuhe"

Mit Lena zusammen ihr Training von Ihrer Sport App gemacht.

9 PM

Dehnen (Blackroll) 20:00 [2]
shoes: "keine Schuhe"