Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: itskaspaltu

In the 7 days ending Mar 23:

activity # timemileskm+m
  Running1 49:00 4.35(11:16) 7.0(7:00)
  Total1 49:00 4.35(11:16) 7.0(7:00)
averages - sleep:8 weight:45kg

«»
0:49
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Mar 19 #

5 AM

Running intervals 49:00 [3] **** 7.0 km (7:00 / km)
slept:8.0 weight:45kg

Pagreitėjimai: 1 minutę gretai, 2 minutes ristele lėtai.
Buvo Sunku išbėgti vienodu dideliu greičiu visus 10 Pagreitejimu
Dešimtame pagreitėjime pradėjo traukti pasturgalio raumenis.

« Earlier | Later »