Training Log Archive: Tanino

In the 1 days ending Feb 27, 2019:

activity

time

miles

Run on trail

14:35

2.49

(5:52)

4.0

(3:39)

Run on road

10:00

1.24

(8:03)

2.0

(5:00)

Total

24:35

3.73

(6:36)

6.0

(4:06)

0:24

0:00

Run on trail 3:30 [3] 1.0 km (3:30 / km)

クロカンコース
1000mインターバル1本目

Run on trail 3:40 [3] 1.0 km (3:40 / km)

クロカンコース
1000mインターバル2本目

Run on trail 3:40 [3] 1.0 km (3:40 / km)

クロカンコース
1000mインターバル3本目

Run on trail 3:45 [3] 1.0 km (3:45 / km)

クロカンコース
1000mインターバル4本目

Run on road 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)

アップ&ジョグ