Training Log Archive: verarolfsson

In the 1 days ending Mar 5, 2019:

activity

time

miles

Klättring

1:45:00

Intervaller

35:00

2.8

(12:31)

4.5

(7:47)

Total

2:20:00

2.8

4.5

2:20

0:00

Klättring 1:45:00 [3]

Bouldrade. Sista 15 minuterna körde jag 5a med en hand och 4c med en hand och körde tunneln.

Intervaller 35:00 [3] 4.5 km (7:47 / km)

Intervaller vid ängen och upp i skogen. Var skitjobbigt och pisskallt :)) men gick ok ändå, riktigt tungt uppför.