Styrka 40:00 [3]
Styrka med fokus ben
20 tåhävningar
40 SEK planka
20 knäböj 5 kg
20 utfallssteg 6 kg
20 rumpövning
20 skridskohopp
20 tåhävningar
2 min vila
4 set
Avsluta med 100 tåhävningar
Testade med lite vikter för första gången och de kändes bra. Blev dock lite för få reps så kändes inte så jätte hårt. Nästa gång ska jag ha lite fler repa och kanske mer vikt