Löpning (mellan) 47:51 [3] 7.64 km (6:16 / km)
Jag o pappa sprang rundan förbi guldkusten, vi sprang lugnt för båda var sega. De va också vindfällen över stigen typ hela tiden så de drog ner tempot :( var egentligen ganska seg idag så trodde inte jag skulle orka träna så skönt att jag kom ut