Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: verarolfsson

In the 7 days ending Apr 13:

activity # timemileskm+m
  Klättring4 7:25:00
  Orientering2 1:42:07 7.95(12:51) 12.79(7:59)
  Intervaller 1 25:00
  Total6 9:32:07 7.95 12.79

«»
2:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 13 #

Klättring 2:10:00 [3]

Friday Apr 12 #

Klättring 1:45:00 [3]

Thursday Apr 11 #

Klättring 1:30:00 [3]

Wednesday Apr 10 #

Orientering 1:12:53 [3] 9.25 km (7:53 / km)

10-mila repet

Tuesday Apr 9 #

Intervaller 25:00 [3]

4 min intervaller med 3 min löpvila

Klättring 2:00:00 [3]

Sunday Apr 7 #

Orientering 29:14 [3] 3.54 km (8:15 / km)

Lovömedeln
sprang stabilt och bommade nästan ingenting. Benen kändes starka men var lite väll andfådd

värmde både upp och joggade ner ordentligt

« Earlier | Later »