Training Log Archive: verarolfssonIn the 7 days ending Aug 24, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 24, 2019 #
Orientering 35:42 [3] 5.43 km (6:34 / km)
Ungdomens Jukola
Mycket löpning och kände mig ganska stark i löpningen men orienterade slarvigt
Mycket löpning och kände mig ganska stark i löpningen men orienterade slarvigt
Friday Aug 23, 2019 #
Löpning (mellan) 31:02 [3] 5.34 km (5:49 / km)
Tänkte att jag skulle hålla runt 6 tempo. Ville inte komma upp i för hög puls utan framförallt känna att kroppen fungerade
Thursday Aug 22, 2019 #
Klättring 2:00:00 [3]
Värmde upp ganska länge för kände att de behövdes
Klarade en svart som jag inte klarade igår :) klarade även en röd som kändes väldigt svår
Avslutade med styrka med mycket pullups och stetchade igenom hela kroppen
Klarade en svart som jag inte klarade igår :) klarade även en röd som kändes väldigt svår
Avslutade med styrka med mycket pullups och stetchade igenom hela kroppen
Löpning (mellan) 20:38 [3] 2.97 km (6:57 / km)
Testa benen efter BAMM. Var lite segt men ändå helt ok. Sprang på morgonen så därför det blev en så kort runda men de va väldigt skönt ändå
Wednesday Aug 21, 2019 #
Klättring 2:00:00 [3]
Kände mig ändå ganska fräsch i kroppen. Klarade tre svarta