Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: verarolfsson

In the 7 days ending Nov 23:

activity # timemileskm+m
  Långpass1 5:45:30 26.46(13:04) 42.58(8:07)
  Klättring2 3:00:00
  Löpning (mellan)1 40:00 3.73(10:44) 6.0(6:40)
  Total4 9:25:30 30.19 48.58

«»
5:45
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 23 #

Långpass 5:45:30 [3] 42.58 km (8:07 / km)

Roagaining

Sprang 3 km extra för att få till ett marathon
Jag och pappa kom tvåa! Det var riktigt kul och jag är nöjd

Friday Nov 22 #

Klättring 1:30:00 [3]

Klättrade på gas. Klarade en 6c på kilter

Wednesday Nov 20 #

Klättring 1:30:00 [3]

Tuesday Nov 19 #

Löpning (mellan) 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km)

Skulle ha sprungit intervaller men hade för ont i höften så joggade bara istället

« Earlier | Later »