Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: verarolfsson

In the 7 days ending Jan 18:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:21:29 5.72(14:14) 9.21(8:51)
  Löpning (mellan)1 49:46 4.98(9:59) 8.02(6:12)
  Klättring2 2
  Total4 2:11:17 10.71 17.23

«»
1:21
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 18 #

Klättring 1 [3]

Körde inte så länge, fanns inget nytt att klättra på

Friday Jan 17 #

Löpning (mellan) 49:46 [3] 8.02 km (6:12 / km)

Ska komma igång igen nu och började med att springa min vanliga 8 km runda. Kändes faktiskt ganska uselt. Benen va sega o kunde aldrig trycka på. Ändå bra att jag tog mig runt

Thursday Jan 16 #

Klättring 1 [3]

Körde i ca 1 timme
Kom ganska långt på en svår svart på dj och flasha veckans vertikala :)) klarade även en 7a i tunneln

Wednesday Jan 15 #

Orientering 1:21:29 [3] 9.21 km (8:51 / km)

Mila by Night
Kul att orientera för första gången på väldigt länge men det märktes att jag inte va i form. Benen la av efter typ 20 min och efter de va de väldigt segt. Bommade en del också

« Earlier | Later »