Training Log Archive: Karro BerghPIn the 1 days ending Feb 12, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 12, 2021 #
8 AM
spinning 1:00:00 [5]
Akademi intervaller spinning, Friskis me alicia
15min uppv
3x3min 1min vila 6x1min 30sek vila 12x15-15
2 min setvila
10min nedv
Rätt jobbigt men inte helt slut, ca 180 i maxpuls så kan mer men va inte riktigt i intervallkänsla
Kände av höften lite när ja körde stående, men inte ont
Stretch efter
15min uppv
3x3min 1min vila 6x1min 30sek vila 12x15-15
2 min setvila
10min nedv
Rätt jobbigt men inte helt slut, ca 180 i maxpuls så kan mer men va inte riktigt i intervallkänsla
Kände av höften lite när ja körde stående, men inte ont
Stretch efter