Training Log Archive: Karro BerghPIn the 7 days ending Apr 28, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 28, 2019 #
Nedjogg+Uppvärming 10:00 [3] 1.0 km (10:00 / km)
Till start
OL 45:00 [3] 3.7 km (12:10 / km)
Ok bävern öppen 7
Var skit trött efter 10mila(sov 2tim) så tog det lugnt
Var skit trött efter 10mila(sov 2tim) så tog det lugnt
Saturday Apr 27, 2019 #
OL 44:00 [3] 5.1 km (8:38 / km)
10mila ungdom sträcka 4,5 km
Gick skit bommade konstigt
Gick skit bommade konstigt
OL 1:28:00 [3] 12.0 km (7:20 / km)
10mila dam sträcka 3, 9.8km
Gick relativt bra, höll på att dö
Gick relativt bra, höll på att dö
Nedjogg+Uppvärming 20:00 [3] 1.5 km (13:20 / km)
Uppvärmning x2
Thursday Apr 25, 2019 #
OL 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km)
Högdalstoppen stafett träning
Tuesday Apr 23, 2019 #
OL 1:15:00 [3] 8.0 km (9:23 / km)
Lugn träning med kartpromenad vid Ulvsjön
Ca 3km dit och tillbaka + genomgång
Ca 3km dit och tillbaka + genomgång
Monday Apr 22, 2019 #
OL 52:00 [3] 5.8 km (8:58 / km)
Enskede långdistans i Tyresta 4.8km
Känns lite bättre med förkylning
Bommade inte jättemycket, kanske 4min totalt så är ändå nöjd med OL
Var dock väldigt seg och gick en del
Känns lite bättre med förkylning
Bommade inte jättemycket, kanske 4min totalt så är ändå nöjd med OL
Var dock väldigt seg och gick en del
Nedjogg+Uppvärming 15:00 [3] 1.6 km (9:22 / km)
Till start och lite till