Training Log Archive: Karro BerghP

Skogslöpning Ågesta
ÅH- jogg
Kändes riktigt bra, lite trötta ben men gick ändå rätt bra

Långpass, Hammarbybacken upp och runt hammarbysjöstad och årstaviken
Har börjat inse hur jag ska lägga upp långpass för att orka hela vägen, och måste ta de vääligt lugnt första 30, och sen går de på bra.
Tycker långpass är väldigt kul och ska springa de mycket i vinter
Lite stel i höften efter men annars bra

Morgon akademiträning, löpning
Med Annick och Alicia, snackjogg, väldigt trevligt
Dock aldrig vart så trött, vet inte vad det är för nått men var verkligen slut i kroppen, dålig dagsform tror jag.
Runt skogås, snackpaus hos Annick oxå

Teknikträning i Alby
Sprang två slingor med Tilde
Kroppen var seg, kan bero på att jag käkar så dåligt när de är distans
Kul bitvis, men blev arg på branterna
mysigt att springa med tilde, highlight av veckan
foten ok, gör inte så ont men om ja skulle trampa snett skulle de göra pissont

Styrka för kroppen och foten
Veronika är sjuk så ville inte riskera och gå på träning och de passa för att svullnaden inte gått ner, är riktigt trött på de här nu
körde iaf styrka hemma, core och armar samt fotstyrka

akademi morgonträning med alicia
rörlighet och core

sprang en bit hemma

Pluggdag och var med Hilma och Alicia så kom hem rätt sent, trött oxå