Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Karro BerghP

In the 7 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+m
  OL4 5:08:51 19.03(16:14) 30.62(10:05)
  Löpning1 1:00:00 4.97(12:04) 8.0(7:30)
  Total5 6:08:51 24.0(15:22) 38.62(9:33)

«»
2:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6 #

Note
(injured)

ooont även med ipren

Saturday Jun 5 #

Note
(injured)

ont, ska börja med alternativt träning och rehab men har inte riktigt orkat. måste få lite motivation

Friday Jun 4 #

Note
(injured)

ajjjjjjajjjajj
skitont, vänster nedre vad, ont när rör benet och när ligger still
hade ont i onsdags vid löptestbana men då kändes det mest som ett blåmärke, sen på torsdagen vrickade jag till den utåt och fick skitont
gör lixom ont på ett ställe, skitmycket, ilande smärta och sen ibland hela underbenet, men mest smärta på ett ställe
värst när jag suttit still ett tag och ska resa mig
kan va streckning elr överbelastning
känns hela tiden och kan inte gå normalt

Thursday Jun 3 #

6 PM

OL 1:15:00 [3] 7.5 km (10:00 / km)

Ol teknikträning, gustavsberg
sprang med Joel och vi körde varannan kontroll och halva korridoren var
gick bra och var kul, dock seg i benen och orkade inte riktigt springa på som vanligt. lite småbommar men inget farligt.
fick dock ont i benet efter, när jag trampa snett och har ont hela tiden nu efter, så skulle nog ha avbrutit, men just då kändes det ändå okejj

Wednesday Jun 2 #

Löpning 1:00:00 [3] 8.0 km (7:30 / km)

löptestbana första gången
aldrig kört den så va jävligt lost hela tiden, sprang fel ibland och hittade inga bra stråk. blev 5.6 km så 600 m fel
men skulle sprungit med någon eller joggat den
kommer bli rätt så mycket bättre nästa gång hah

Tuesday Jun 1 #

OL 1:30:00 [3] 9.2 km (9:47 / km)

tisdagsträning
2km uppv
snack OL med mathisas. varannan kontroll och en karta, så man skulle guida den framför
gick bra , lite bom men en lärorik träning
dock sjukt jävla seg i benen, blir trött på dehär

Monday May 31 #

OL 1:11:16 [3] 6.68 km (10:40 / km)

pass 2
keps OL
körde med sanna och körde lugnt, trött i ben och inte supertaggad
lite osäker när kör keps ol, men satte alla kontroller rätt så är nöjd iaf
kul skog och bra träning
uppv + nedjogg ca 2km
9 AM

OL 1:12:35 [3] 7.24 km (10:02 / km)

Akademi träningsdag, törnskogen
pass 1, ol intervaller
uppv dit, ca 1.5km
körde 4 st intervaller och kändes rätt dåligt, träningsverk ?! och seg och trött, ingen bra träning men fick iaf lite fart nån gång

« Earlier | Later »