Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Karro BerghP

In the 7 days ending Oct 31:

activity # timemileskm+m
  OL5 4:05:00 18.83(13:01) 30.3(8:05)
  Löpning3 2:40:00 13.69(11:41) 22.03(7:16)
  Total8 6:45:00 32.52(12:27) 52.33(7:44)

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 31 #

OL 1:00:00 [3] 6.8 km (8:49 / km)

OL öppen bana Smålandskavlen 5km svår
Njaaa ingen bra dag. Seg i benen och trött, blev varm för hade för mycket kläder. Behövde gå en del för va så trött, ingen najs känsla. Bommade näst och sista kontrollen, dumt för hade samma igår ….
Aja bra träning

Saturday Oct 30 #

OL 50:00 [3] 6.1 km (8:12 / km)

Smålandkavlen str 2 Öppen 5km tid 49min Gränna
Gick helt ok, benen ok. Bommade K1 och K8. Trög terräng, mycket kupering och pinnar överallt. Hade lite häng men behövde orientera en del. Bra träning med Natt-OL inför natt sm. Osäker på mig själv flera gånger även om jag var rätt.

Friday Oct 29 #

OL 45:00 [3] 5.7 km (7:54 / km)

Fredriks halloween OL + inplock
Natt bana och var klurig för en del skog var vit. Gick ok att köra på kartminne, rätt kul men fortfarande trött i ben.
Bra att köra med lampa inför natt sm, kände att framförhållning gick bra och hade flyt

Thursday Oct 28 #

Note
(rest day)

VILA
skönt
Lov

Wednesday Oct 27 #

3 PM

OL 50:00 [3] 6.0 km (8:20 / km)

OL akademi öppet hus
Nån form av stafettträning och ta så många kontroller man hinner i varje ring
Gick sådär, riiiiktigt seeega ben, men inte så konstigt med tanke på träningen igår och helgen
7 PM

OL 40:00 [3] 5.7 km (7:01 / km)

Pampas night
SVÅRT, tog Joels lampa som var för stark så såg fan ingenting på kartan. Snubblande runt och bommade mycket, men det var kul iaf

Tuesday Oct 26 #

8 AM

Löpning 55:00 [3] 8.0 km (6:53 / km)

Löptestbana 42.22 akademi
uppv + nedv 1.3km
körde med joel för han hade ont i vaderna
helt ok, seg i ben och ingen riktig fart meen men, ok känsla ändå, tog mig runt
såå jävla kalt i mossen och sjönk ner till höften --- naaaajs
aja inget att klaga på men kan bättre, snackade en del och var inte riktigt test
6 PM

Löpning 1:15:00 [3] 9.53 km (7:52 / km)

Klubbträning backe
gamla vanliga nära hästghagen
3 st skogsbackar x5, aktiv hela passet, ingen vila
kändes okej, seg i ben och lite trött innan men kämpa igenom passet ändå
kunde trycka på sista två, men maskade lite korta backen i mitten

Monday Oct 25 #

Löpning 30:00 [3] 4.5 km (6:40 / km)

ÅH jogg
stanna hemma idag för mådde inte så bra på morgonen men blev bättre mot eftermiddagen och ville komma ut lite
väldigt lugn jogg ner till skogen och runt en bit
inte så trött i bena efter helgen men var nog för att det inte var så kupperat osv
ok känsla, inte bästa, blev lite trött i backarna i skogen

« Earlier | Later »