Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: markkav

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  suunnistus1 45:45 4.35(10:31) 7.0(6:32)
  kuntopiiri1 45:00
  Total2 1:30:45 4.35 7.0

«»
0:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

Note

Hermoston toimintaan ja lihashuoltoon liittyvää asiaa SVT:n vikapäivänä ja piiitkä kotimatka Kisakallio - Joensuu.

Saturday Aug 3 #

suunnistus 45 [3] 3.0 km (15 / km)

Alkuverkka-liikehallintaharjoitus ja lyhyt eastinottotreeni SVT-kurssilla. Tosi hyvä harkka, vaikka olin hukassakin välillä :-)

suunnistus 45:00 [3] 4.0 km (11:15 / km)

Alkuun taas liikehallinta-verkka SVT:lla. Vein pari rastia ja kyttäsin siellä + verkkasin pois.

Tuesday Jul 30 #

kuntopiiri 45:00 [3]

jumppa

« Earlier | Later »