Training Log Archive: markkav

In the 7 days ending Jul 19, 2020:

activity

time

miles

suunnistus

1:10:00

5.59

(12:31)

9.0

(7:47)

kuntopiiri

45:00

3.73

(12:04)

6.0

(7:30)

Total

1:55:00

9.32

(12:20)

15.0

(7:40)

1:10

0:00

kuntopiiri 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)

Verkkaa ja Jynkänvuori challenge kisa +pikku verkka. Kisassa pari pikkumokaa ja yksi isompi moka. 2.sija +10sek voittajaan

suunnistus 1:10:00 [3] 9.0 km (7:47 / km)

Kauden avauskisa. Ei mennyt kovin hyvin. Sammuin helteeseen ja eksyin, vaikka oli ihan polkujuoksua.