Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TadasK

In the 1 days ending Jan 23:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:35:20 8.86(10:46) 14.26(6:41) 395
  Exercising/stretching1 18:00
  Total1 1:53:20 8.86 14.26 395
  [1-5]1 1:35:20

«»
1:53
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 23 #

2 PM

Exercising/stretching (mankšta) 18:00 [0]

Running warm up/down 30:17 [2] 4.77 km (6:21 / km) +72m 5:54 / km
ahr:120 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

Running intervals (hills) 10:00 [4] 1.46 km (6:51 / km) +195m 4:06 / km
ahr:149 max:157 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

Kalnų diena. 5x2' pagreitėjimai į kalną Aukštagiryje. Matyt per statų kalną pasirinkau, nes antroj pusėj, visiškai nukirstom kojom, nebelieka nieko panašaus į pagreitėjimą :)

Running (recovery) 32:08 [1] 4.51 km (7:07 / km) +59m 6:41 / km
ahr:127 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

Atsistatymas tarp pagreitėjimų.

Running warm up/down 22:55 [2] 3.52 km (6:31 / km) +69m 5:56 / km
ahr:134 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

« Earlier | Later »