Training Log Archive: TadasKIn the 1 days ending Jun 12, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jun 12, 2021 #
10 AM
Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 13:00 [0]
2 PM
Running warm up/down 11:52 [2] 2.04 km (5:49 / km) +25m 5:29 / km
ahr:130 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020
Orienteering race 42:28 [4] *** 5.54 km (7:40 / km) +151m 6:45 / km
ahr:161 max:169 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020
Lietuvos čempionatas vidutinė - Tiltiškės. 5,3 km, 17 kp.
Treneris davė kažkokio tepalo blauzdai, tai pasitepiau ir skausmo bėgdamas visai nejaučiau, bet vis tiek atrodė, kad vos pabėgu šiandien. Išsikėliau tikslą švariai prabėgti trasą, tai iki to nelemto 14 kp viskas taip ir buvo (neskaitant kelių laginimų). Bandžiau jį imti nuo pelkės ribos, bet ten viskas išdžiūvę ir nesupratau kur pelkė, o kur ne. Tai prabėgau kažkur visai šalia - 2' klaida, kuri galėjo stipriai sugadinti šventę. Tačiau, mano laimei, grandai šiandien pjovė kur kas didesnių grybų ir man pavyko iškovoti pirmą LČ medalį po sugrįžimo į OS :)
P.S. Trasa ir vietovė buvo gera, neskaitant to abejotino 14 kp.
https://drive.google.com/file/d/1pEWp0Kw8XGGoT0sez...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16857781...
Treneris davė kažkokio tepalo blauzdai, tai pasitepiau ir skausmo bėgdamas visai nejaučiau, bet vis tiek atrodė, kad vos pabėgu šiandien. Išsikėliau tikslą švariai prabėgti trasą, tai iki to nelemto 14 kp viskas taip ir buvo (neskaitant kelių laginimų). Bandžiau jį imti nuo pelkės ribos, bet ten viskas išdžiūvę ir nesupratau kur pelkė, o kur ne. Tai prabėgau kažkur visai šalia - 2' klaida, kuri galėjo stipriai sugadinti šventę. Tačiau, mano laimei, grandai šiandien pjovė kur kas didesnių grybų ir man pavyko iškovoti pirmą LČ medalį po sugrįžimo į OS :)
P.S. Trasa ir vietovė buvo gera, neskaitant to abejotino 14 kp.
https://drive.google.com/file/d/1pEWp0Kw8XGGoT0sez...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16857781...
Running warm up/down 11:55 [2] 1.93 km (6:10 / km) +27m 5:46 / km
ahr:136 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020