Training Log Archive: TadasK

KF pagreitėjimai 4x(30m+50m+70m+90m).

ACO Rudens estafetės - Rykantai-Savartynas. V35 - 5,3 km, 23 kp.

Šiaip ne taip surinkau Tako komandą, įkalbinęs Dainių Mačiulį, kuris maloniai nustebino iš pirmo etapo grįžęs pirmas kartu su Andrium Laukaičiu.
Į antrą etapą išbėgau kartu su Mantu Drūlia, tai pradžioj trasos judėjom kartu, trumpam išsiskyrę imdami skirtingą 1 kp. Nuo 5 kp atitrūkau, nes jam buvo tolimesnis variantas, tačiau po to pasipylė klaidos ant 7 kp, 10 kp ir 11 kp (iš viso apie 2'). Pakeliui į 12 kp, jis mane pavijo. Paskui kartu, bet pakeliui į 15 kp aš nuo jo pabėgau, nes jis kažkodėl leidosi per daug į kairę (gal į proskyną?), ir daugiau nebemačiau. Pabaigiau be didesnių nuotykių, padidinęs persvarą iki 1'24". Tačiau Gediminui Romančikui, matomai, neatlaikė nervai ir jį suvalgė besivejantys alkani žvėrys jau ant pirmų dviejų kp... Galų gale likom penkti.
Jeigu būtų pasirašęs komandoje bėgti Giedrius Petrauskas, būtų buvę kur kas įdomiau :)

https://drive.google.com/file/d/1aUzvcLl7nwq2eK4uD...

Spring Cup Test - Rykantai-Bažnyčia. V35 - 5,4 km, 27 kp, +25C.

Buvo vasariškai karšta, tai kažkaip neypatingai bėgosi, nors pulsas tai buvo labai aukštas kaip man. Užtat galva veikė gerai ir klaidų nedariau, neskaitant keleto smulkmenėlių (iš viso apie 1'). Taip pat įdomus faktas, kad trasoje nuo oro linijos nukrypau mažiau nei 5% (230m).
V40 grupėje dar niekada nepavyko laimėti jokių, net ir kaimo lygio, varžybų, o V35 laimėjau iš pirmo karto :) Tiesa, Aurimas būtų pralošęs tik 3", jeigu būtų teisingai atsižymėjęs 21 kp. Taip pat nebuvo daug kitų stiprių varžovų, tačiau vis tiek buvo smagu nugalėti jaunuolius :)

https://drive.google.com/file/d/1fLTu-vr0xWCc-6C3f...
https://trails.lt/events/springcup-2021-test-run/#...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16809996...

Vilniaus ketvirtadieniai - Karačiūnai. 6,8 km, 17 kp.

Lėtai, bet vis tiek neišvengiau kelių rimtų "kobrų" ant 12 kp (tas rajonas ten prastai išpieštas, 5 kp imant irgi nieko nesupratau kp zonoje, bet pasisekė) ir 14 kp (čia jau pačio kvaila klaida, nes pasivaideno, kad nubėgau į tolimesnę 1 kp lomą).

https://drive.google.com/file/d/1C-ibWk1AqnmGiLfhr...
https://trails.lt/events/vk-karaciunai-2020/

FS - Gailiūnai. 6,5 km, 22 kp.

Bėgau lėtai, bet pora kringeliukų vis tiek pasidarė. Taip pat į 17 kp nepamačiau geresnio varianto (mažiau pakilimo ir mažesnis atstumas) per dešinę.

https://drive.google.com/file/d/1i9zN8mtaV6ewbwIzc...
http://fs.otracker.lt/events/91972bd7-602c-4ccf-a7...

C • Pratina 2

Vilnius 2020 3 diena - Grioviai. 4,8 km, 15 kp.

Persekiojimo rungtis. Išbėgau penktas, vijausi Valdą 26" ir Darių Milašauską 2'33" - naujas veidas mūsų grupėje, sėkmingai sugrįžęs į orientavimosi sportą. Jaučiau, kad lauks rimta kova dėl 3 vietos. Taip ir buvo - kova vyko labai dinamiškai, permainingai ir įdomiai :)

Lipdamas į šlaitą link 2 kp, pirmą kartą pamačiau keliu statmenai lekiantį Valdą. Tačiau jis įlindo į mišką kairiau nuo kelio ir jo daugiau nemačiau.
Į 4 kp mane užnešė ant aukštesnio akmens - 20". Ten pat iš apačios atbėgo ir Darius imti kp :) Į 5 kp kartu su juo, patogiai bėgdamas iš nugaros :) Į 6 kp atbėgom kartu prie nosies ir kiek pasimečiau, nes atrodė, kad tai nosis ant kurios buvo 2 kp. Darius nosimi į viršų, o aš kairiau lipau loma. Viršuj pastovėjęs suuodžiau, kad čia kita nosis ir nubėgau į kp - 20", o Darius pasidavė į priešingą pusę :)
Jaučiau, kad likau vienas ir smagiai spaudžiau keliu į 7 kp (kadangi Valdo niekur nemačiau, įtariau, kad ir jis kažkur likęs už nugaros). Deja, 7 kp prabėgau visiškai šalia, nepamatęs prizmės (turbūt tuo metu mano žvilgsnis buvo nukreiptas per daug dešinėn), tai pasimečiau ir ilgai stoviniavau lomoje apačioje, kol ta pačia nosimi palipau atgal ir kp žymėjausi kartu su vėl atsiradusiu Dariumi - 1'30". Šita apmaudi klaida man kainavo trečią vietą, nes būčiau ramiai pabaigęs trasą vienas. Kaip paaiškėjo vėliau, abu priešininkai buvo gerokai užsėdę ir atsilikę 6 kp.
Į 8 kp bėgom kartu su Darium, tik kažkodėl labai lėtas tarpinis gavosi, lyginant su Valdu, gal per daug strigom tose pievose? Nesuprantu, kodėl jam virš 1' pralošėm, nors tikrai netinginiavom.
Paėmus 8 kp ir pajudėjus link 9 kp, prisistatė man iš nugaros Valdas :) Tai kartu su juo žvėrių takais greitai nubėgom, o Darius pasirinko kitą variantą ir dingo iš akių.
Į 10 kp pasirinkom prastą variantą kartu su Valdu (per didelis apibėgimas kairėn), reikėjo gerokai tiesiau - 20". Aš užbaigiau variantą pagal pradinį planą, o Valdas, kirtęs keliuką, nurūko ne ton pusėn :) Bėgdamas nosimi link kp, priekyje vėl pamačiau Darių (jis pasirinko gerą tiesesnį variantą) ir žymėjausi kp 7" po jo. Jis ten susimėtė ir nežinia kur nubėgo, o aš greitai nusileidau nosimi žemyn ir vėl likau priekyje vienas. Judėjau be klaidų, kol Darius mane vėl pavijo pakeliui į 13 kp. Kartu iki 14 kp, kur jis pradėjo finišuoti stipriai pagreitėjęs ir nurovęs žemyn takeliu ir po to per pievas. Vietoj to, kad šaltakraujiškai būčiau bėgęs savo variantu ir ramiai pasiėmęs 3 vietą, kaip durnius pasileidau paskui :) Mums tas kvailas apibėgimas kainavo turbūt apie 1'. Taigi, antrą kartą nepasinaudojau puikiu šansu. Išbėgus į varžybų centro lauką, man jau nebuvo jėgų jam pasipriešinti lipant į kalną link paskutinio kp - jis buvo greitesnis...

https://drive.google.com/file/d/1Q3KqpzuNEj2FlD8HG...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16808592...

Vilnius 2020 2 diena - Grioviai. 8,9 km, 18 kp.

Šiandien buvo ne mano diena - gerokai per daug klaidų...

1 kp labai neužtikrintai - 20". Į 2 kp pradėjau bėgti dešininiu variantu, bet po to persigalvojau ir tiesiai, tai gavosi bereikalingas lankas ir dar kp ieškojau ne toje lomoje - 1'30". Prie 4 kp nenulaikiau krypties ir nunešė, ten pat sutikau ir 6' pavytą Andrių J. tai kartu ir nubėgom iki keliuko - 3'30". 5 kp per daug apibėgau, reikėjo tiesiai arba bent jau leistis loma ir imti kp iš apačios - 1'. Po to reikalai susitvarkė ir gerai judėjau, tik į 16 kp nepamačiau geriausio varianto per dešinę - 40". Dar į paskutinį kp lankelis - 20".

https://drive.google.com/file/d/1KBIZC3A_jUakJr97h...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16808342...

Vilnius 2020 1 diena - Vilniaus TV bokštas. 3,5 km, 23 kp.

Trasa vaikiška, bet čia nieko labai ir nepriplanuosi, nors vis tiek trūko dar kokio vieno ilgesnio prabėgimo. Pvz, vyrų elitui bent jau buvo keli įdomesni ilgi. Į 3 kp ilgai bėgdamas dvejojau, kaip čia bėgti ir pasirinkau prastą variantą - kokios 10". Daugiau klaidų kaip ir nebuvo.

https://drive.google.com/file/d/1G6psZsf-yb6douprf...

Bėgte iš namų.

FS - Turniškės. 5,6 km, 14 kp.

Lėtai, bet vis tiek švariai nesigavo. Yra žemėlapyje keletas vietų, kur man nesuprantamai nupieštas reljefas. Žemėlapį pats laikas atnaujinti su lazeriniais pagrindais.

https://drive.google.com/file/d/1Go4DJHeXTOh84dXoT...
http://fs.otracker.lt/events/918a94b4-3fba-46af-b5...

Parbėgau namo.

5x10"@2' pagreitėjimai.

Alytaus taurė - Vangelonys. 6,1 km, 19 kp.

Šiandien visai gerai bėgosi, neskaitant atkarpos nuo 14 kp iki 16 kp, kuomet buvo užėjusi duobė ir buvo labai sunku fiziškai.
Pasimečiau artėdamas prie 10 kp - 30", į 12 kp kažkokią nesamonę nenulaikęs krypties išlaužiau - 40", į 15 kp reikėjo bėgti tiesiai - 20". Buvo ir dar kelios smulkmenos.
Visumoje gerai, bet dar trūksta jėgų pilnai fiziškai išbėgti tokią vidutinę trasą, ant 30-35' jau daugmaž užtenka.

Parsivežiau kalną baravykų, tai dabar ilgam grybų užteks.

https://drive.google.com/file/d/1LxNT1wFVXxMawWZLH...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16807272...

Vilniaus ketvirtadieniai - Visoriai. 5,1 km, 18 kp.

Šiandien vėl bėgau lėtai, stengdamasis akcentuoti orientavimosi tikslumą. Nors, tiesą sakant, tankesniam miške tokiu metu jau būna prietema ir nesimato reljefo bėgant, todėl kartais turi stoti įsižiūrėti arba bėgti apgraibom.
Neišvengiau vieno 40" vingelio į 10 kp, visa kita buvo gerai.

https://drive.google.com/file/d/1LocgNQirOidGp_lWX...
https://trails.lt/events/vk-visoriai-2020/

FS - Gariūnai. 6 km, 17 kp.

Šiandien bėgau lėtai atsistatymui. Bėgant daug kur mačiau Aurimą besimalantį aplinkui ir minantį ant kulnų :) Buvo keli smulkūs vingeliai/dvejojimai ant 6 kp, 10 kp ir 11 kp - kokia 1' sumoje. Beje, 8 kp ir 13 kp buvo pastatyti ne ant tų nosių, tai tiek iš tos Edgaro propaguojamos kokybės...

https://drive.google.com/file/d/13jBenNUzFxzk9-7x7...
http://fs.otracker.lt/events/917b54e7-9377-442c-ae...

Atsistatymas po savaitgalio varžybų.

C • tai neisbegsi i aikstele, n... 4

Lietuvos čempionatas estafetė - Voverys. 5,1 km, 18 kp.

Silpna buvo mūsų komanda šiemet, bet aš ir vėl itin prastai prabėgau. 2 kp zonoje neradau griovelės su kp, nors buvau visai šalia, tai pablūdijau 2'30", kol atėjęs iš viršaus radau paslėptą kp menamoje griovelėje. Pirmas ešelonas buvo jau seniai nubėgęs, tai nebuvo su kuom varžytis. Taip ir prajudėjau pats sau vienas, neskaitant dažnai besimaišiusio aplinkui Evaldo J. Dar papildomai sugebėjau prikrapštyti apie 4' klaidų...

Po tokio savaitgalio belieka išsilaižyti žaizdas ir bandyti judėti tolyn.

https://drive.google.com/file/d/1nxOuUG2kymsbmRj8b...

Lietuvos čempionatas ilga - Voverys. 10,1 km, 18 kp.

Prieš trasą naiviai galvojau, kad bėgsiu kokias 1'20", lyginant su planuojamu nugalėtojo laiku 1'10". Buvo visai ne mano diena, labai greitai baigėsi jėgos ir atrodė, kad vos pabėgu.

Jau bėgdamas į 1 kp, kurio nebuvo kaip imti, o reikėjo tiesiog pataikyti, padariau apie 40" lankelį. Po to pakeliui į 4 kp palaidojau varžybas - toj zonoj žemėlapio visai nesupratau, net nežinau kaip nupiešti, kur bėgiojau (GPS signalas pasigavo kiek vėliau). Pablūdijęs kurį laiką, tolumoje pamačiau Mindaugą P. (pavijo 3 min), bet dar netikėjau, kad jis gerai bėga, ir vis tiek klaidžiojau toliau, kol pagaliau nubėgau ta pačia kryptim ir radau kp - 6'. Po tokių nuotykių, beliko tik vienas tikslas - tiesiog užbaigti trasą. Deja, švariai orientuotis vis tiek nepavyko, nes vietomis žemėlapio kokybė buvo abejotina. Pakeliui į 10 kp kirtau 2 nepažymėtus upeliukus ir per anksti pradėjau ieškoti kp ant nepažymėtų kalniukų - 1'40". Artėjant link 13 kp aš ten mažai ką supratau su tom ribom, pelkėm ir avietynais/dilgėlynais, tai ten stipriai strigau ir laginau - 3'. Pakeliui į 15 kp buvo galima geriau - 1'. Pabaigoj dar buvo smulkių klaidelių.
Žodžiu, sumoje apie 13' klaidų - blogiausias šių metų startas :(

https://drive.google.com/file/d/1Gktymcs2OPsT9Q_Jn...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16806594...

C • 4 punkto zonoje irgi nelaba... 1

Šiandien masines praleidžiu, reikia ilsėtis.

FS - Sapieginė. B trasa 3,9 km, 15 kp.

Pasirinkau trumpesnę trasą ir stengiausi bėgti lėčiau, taupydamas jėgas. Bet tie Sapieginės šlaitai, net ir neskubant, užkėlė pulsą į neplanuotas aukštumas.
Nepavyko tiksliai paimti 5 kp loterinės mikraduobės, tai pablūdijau šlaite 3', daugiau tai neblogai.

https://drive.google.com/file/d/1V3TcwdJJ2-lsHoHY2...

Lengvai su 5x10"@2' pagreitėjimais.